Psicóloga online, especialista em ansiedade
Você se sente presa em um ciclo infinito de preocupações?
Tem dificuldade de relaxar?
Não consegue silenciar os pensamentos?
Se sente sempre sobrecarregada e acaba procrastinando?
A ansiedade não precisa controlar a sua vida!
Se você sente que…
A ansiedade está consumindo sua mente e você não consegue mais controlar os pensamentos
A pressão para dar conta de tudo está te deixando exausta, e você sente que está prestes a perder o controle
As preocupações com o futuro parecem não ter fim, e você se vê refém do medo constante
Tenta se manter calma, mas a ansiedade te impede de agir de forma racional, afetando suas decisões e relacionamentos
Os pensamentos excessivos te deixam com dificuldade de concentração e te fazem procrastinar
A ansiedade não precisa controlar sua vida.
A terapia pode te ajudar a lidar com os pensamentos ansiosos, aprimorar a regulação emocional e enfrentar os desafios com mais assertividade e objetividade, reduzindo a procrastinação, a tensão constante e melhorando sua qualidade de vida.
Se você está enfrentando a ansiedade, provavelmente já se perguntou: “Será que vou precisar de terapia para sempre?” A resposta é não!
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem prática e objetiva, com a intenção de te capacitar para lidar com a ansiedade sem a necessidade de terapia contínua. Ela foi estruturada para ter um início, um meio e um fim do tratamento.
Além disso, a ACT é uma abordagem psicológica baseada em evidências, que busca te auxiliar a construir uma vida significativa, com base nos seus valores pessoais e objetivos, sem viver refém da ansiedade. O processo de terapia é individual e personalizado para as demandas de cada cliente, mas sempre pautado na escuta acolhedora e no desenvolvimento de ferramentas, técnicas e habilidades que promovem mudanças reais na sua vida.
Sobre mim
Meu nome é Yasmim Gil, tenho 28 anos, sou psicóloga especializada no tratamento da ansiedade, com foco em ajudar mulheres a superarem esses e outros desafios emocionais que impactam suas vidas cotidianas.
Tenho formação em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem comprovada para o manejo da ansiedade e outros transtornos emocionais.
Além disso, sou formanda em atendimento psicológico exclusivo para mulheres, com ênfase em estratégias de tratamento da ansiedade e autocuidado.
Minha missão é ajudar mulheres a reconquistar o controle de suas vidas, proporcionando um ambiente seguro e acolhedor, onde você encontrará ferramentas para aliviar a ansiedade, recuperar a autoconfiança e aprender a viver de maneira mais tranquila, com propósito e clareza.
Vantagens do atendimento online
A terapia online é uma excelente escolha para tratar a ansiedade, oferecendo sigilo e privacidade por meio de plataformas digitais. Sem necessidade de locomoção, ela se adapta facilmente à rotina corrida e proporciona acesso a atendimento em qualquer cidade do Brasil ou do mundo.
Praticidade e comodidade
As suas sessões de terapia podem ser feitas da sua casa, do escritório, ou até mesmo em viagens!
Sigilo e privacidade
A consulta virtual por videochamada é protegida e 100% sigilosa, atendendo a todas as regulamentações do Conselho Federal de Psicologia.
Flexibilidade
O atendimento psicológico online permite uma maior flexibilidade de horários para você.
Como faço o agendamento da primeira consulta?
1. Entre em contato através do botão abaixo
Ao clicar no botão de contato, você será redirecionada para o meu WhatsApp, onde poderá tirar dúvidas antes de agendar sua consulta.
2. Agendamento
Escolha o melhor dia e horário para agendarmos a sua primeira sessão.
3. Primeira consulta
Na primeira consulta, conversamos a fundo sobre os motivos pelos quais você busca terapia e começamos a elaborar o plano de tratamento/acompanhamento. Também é um momento em que apresento o meu trabalho e o processo terapêutico.
Ficou com dúvidas?
Ter dúvidas sobre a terapia ou se eu sou a psicóloga ideal para você é perfeitamente normal! Se quiser conversar comigo ou tirar alguma dúvida antes de tomar sua decisão, entre em contato comigo através do botão abaixo.